Run.GPS Community Server - nahe Brides-les-Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Brides-les-Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:53	2.87	20:53	142	172	80	61	98
1.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	102	84	113
2.00	1.00	21:46	2.76	21:46	0	0	95	76	116
3.00	1.00	18:49	3.19	18:49	14	69	95	76	108
4.00	1.00	19:51	3.02	19:51	76	89	93	77	131
5.00	1.00	18:20	3.27	18:20	0	0	78	69	91
6.00	1.00	13:18	4.51	13:18	79	6	77	72	87
7.00	0.32	08:24	2.30	26:02	0	0	82	73	91

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2011 15:15:00

Dauer:

0.02:10:51

Aktive Zeit:

0.00:40:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	79	61	98
0.00:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	34	139	100	79	116
0.00:40:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	91	76	108
0.01:00:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	102	81	131
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:05	123	47	81	73	103
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:19	136	43	76	69	87
0.02:00:00	10:51	0.51	2.84	21:08	0	0	81	73	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
LA SAULCE FONTAINE 12.09.2010	6.36	09:26
23.09.2011	4.66	12:53
15.09.2011	4.37	13:45
06.02.2011	3.97	15:07
06.09.2011	3.37	17:47
Dieses Training	3.36	17:52
16.09.2011	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	28:22	0.00:00:22	0.00	572	0
2	00:43	0.00:30:31	2.05	682	0
3	00:59	0.00:31:22	2.14	688	0
4	01:02	0.00:33:28	2.21	659	0
5	03:09	0.00:38:53	2.50	687	0
6	00:33	0.00:44:04	2.62	704	0
7	00:46	0.00:45:36	2.76	703	0
8	03:26	0.00:47:33	2.89	715	0
9	01:39	0.00:55:49	3.23	750	0
10	00:41	0.01:02:08	3.55	757	0
11	03:16	0.01:03:44	3.66	771	0
12	02:12	0.01:08:49	3.97	786	0
13	02:48	0.01:11:06	4.02	779	0
14	02:12	0.01:14:36	4.13	819	0
15	01:08	0.01:17:11	4.25	807	0
16	00:39	0.01:18:24	4.31	819	0
17	04:02	0.01:19:34	4.41	843	0
18	00:58	0.01:23:54	4.62	860	0
19	01:14	0.01:27:50	4.85	808	0
20	01:12	0.01:30:23	4.97	815	0
21	00:52	0.01:32:58	5.34	780	0
22	04:03	0.01:34:15	5.42	783	0
23	04:12	0.01:38:43	5.56	768	0
24	01:09	0.01:42:58	5.72	727	0
25	02:26	0.01:44:21	5.77	734	0
26	01:21	0.01:55:10	6.50	681	0
27	03:26	0.01:57:18	6.65	681	0
28	00:33	0.02:02:10	6.92	644	0
29	02:09	0.02:05:21	7.17	606	0
30	00:34	0.02:08:29	7.26	598	0
31	01:41	0.02:09:09	7.29	598	0
∑	23:27