Run.GPS Community Server - nahe Brides-les-Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Brides-les-Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:14	5.34	11:14	77	242	77	65	92
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	185	4	88	79	97
2.00	1.00	16:09	3.72	16:09	48	102	90	72	118
3.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	110	91	126
4.00	1.00	19:36	3.06	19:36	34	18	91	75	102
5.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	79	72	89
6.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	80	70	97
7.00	0.43	02:25	10.66	05:38	0	0	86	82	91

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 15:20:00

Dauer:

0.01:35:40

Aktive Zeit:

0.00:36:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	76	65	92
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:21	277	55	88	79	100
0.00:20:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	89	72	115
0.00:30:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	102	76	123
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	105	77	126
0.00:50:00	10:00	0.34	2.01	29:50	0	0	95	75	102
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	88	79	100
0.01:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	78	72	87
0.01:20:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	76	70	84
0.01:30:00	05:40	0.66	6.99	08:35	0	0	88	82	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
LA SAULCE FONTAINE 12.09.2010	6.36	09:26
Dieses Training	4.66	12:53
15.09.2011	4.37	13:45
06.02.2011	3.97	15:07
06.09.2011	3.37	17:47
07.09.2011	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:02	0.00:00:20	0.08	581	0
2	02:28	0.00:16:02	1.72	639	0
3	01:38	0.00:19:09	1.98	567	0
4	07:10	0.00:36:48	3.35	570	0
5	00:44	0.00:43:58	3.82	604	0
6	03:48	0.00:44:50	3.85	597	0
7	02:45	0.00:48:38	4.00	598	0
8	21:19	0.00:55:52	4.13	581	0
9	00:42	0.01:28:45	6.68	575	0
10	00:31	0.01:33:20	7.02	580	0
∑	52:07