Run.GPS Community Server - nahe Brides-les-Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Brides-les-Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:07	3.97	15:07	37	66	95	67	128
1.00	1.00	14:12	4.23	14:12	6	99	107	94	122
2.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	82	75	91
3.00	1.00	13:38	4.40	13:38	38	19	90	74	119
4.00	1.00	18:14	3.29	18:14	0	58	92	74	107
5.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	88	74	107
6.00	1.00	11:29	5.22	11:29	46	8	107	86	128
7.00	0.58	06:25	5.45	11:00	0	0	117	105	127

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 09:27:00

Dauer:

0.01:44:13

Aktive Zeit:

0.01:14:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	85	67	110
0.00:10:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	111	96	128
0.00:20:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	107	87	114
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	82	77	89
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	80	75	94
0.00:50:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	99	74	119
0.01:00:00	10:00	0.55	3.32	18:06	0	0	95	80	107
0.01:10:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	81	74	101
0.01:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	97	83	115
0.01:30:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	113	86	128
0.01:40:00	04:13	0.37	5.23	11:29	0	0	116	105	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
LA SAULCE FONTAINE 12.09.2010	6.36	09:26
23.09.2011	4.66	12:53
Dieses Training	4.37	13:45
06.02.2011	3.97	15:07
07.09.2011	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:28	0.35	594	0
2	01:16	0.00:05:02	0.41	593	0
3	01:18	0.00:10:13	0.70	605	0
4	01:09	0.00:15:28	1.04	652	0
5	00:35	0.00:16:48	1.09	671	0
6	01:32	0.00:35:56	2.58	725	0
7	00:44	0.00:42:36	3.00	676	0
8	01:35	0.00:45:46	3.26	665	0
9	02:16	0.00:48:57	3.51	655	0
10	01:40	0.01:05:37	4.64	680	0
11	07:30	0.01:07:21	4.66	678	0
∑	20:06