Run.GPS Community Server - nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:17	3.93	15:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:23	4.85	12:23	8	7	0	0	0
2.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:11	4.92	12:11	8	9	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	58	21	0	0	0
5.00	1.00	11:48	5.08	11:48	35	58	0	0	0
6.00	1.00	14:55	4.02	14:55	4	24	0	0	0
7.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:41	4.73	12:41	11	5	0	0	0
9.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
11.00	0.87	10:07	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2008 14:11:00

Dauer:

0.02:33:07

Aktive Zeit:

0.01:51:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.22	14:14	10	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	9	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.39	11:08	52	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.06	11:52	57	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.78	15:53	30	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	11	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	16	5	0	0	0
0.02:20:00	13:07	1.09	5.00	12:00	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2008	4.87	12:19
Erlmühle - Moos -Biogas 24.08.2008	4.69	12:48
Dieses Training	4.65	12:54
25.10.2008	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:24	0.00	0	0
2	00:13	0.00:08:46	0.41	499	0
3	00:12	0.00:16:33	1.07	499	0
4	01:01	0.00:31:21	2.29	499	0
5	00:05	0.00:36:58	2.67	496	0
6	01:10	0.00:39:17	2.87	496	0
7	00:33	0.00:43:54	3.27	496	0
8	00:50	0.00:48:05	3.60	504	0
9	00:10	0.00:49:34	3.72	501	0
10	00:17	0.00:52:03	3.94	497	0
11	00:56	0.00:54:24	4.14	493	0
12	02:04	0.00:56:02	4.28	468	0
13	00:54	0.00:59:18	4.55	458	0
14	00:18	0.01:00:52	4.67	451	0
15	00:10	0.01:03:41	4.93	466	0
16	01:29	0.01:07:54	5.28	449	0
17	00:18	0.01:10:10	5.47	436	0
18	00:15	0.01:11:18	5.57	440	0
19	00:16	0.01:13:55	5.79	437	0
20	00:33	0.01:19:30	6.27	494	0
21	00:15	0.01:20:40	6.37	482	0
22	00:20	0.01:24:12	6.66	501	0
23	00:24	0.01:25:46	6.78	500	0
24	03:34	0.01:26:52	6.86	499	0
25	00:05	0.01:31:07	7.00	502	0
26	02:43	0.01:31:44	7.04	502	0
27	01:32	0.01:35:08	7.20	493	0
28	00:12	0.01:37:20	7.34	493	0
29	01:08	0.01:38:07	7.40	488	0
30	00:09	0.01:40:43	7.63	492	0
31	00:13	0.01:42:24	7.78	490	0
32	00:27	0.01:48:43	8.30	498	0
33	00:28	0.01:49:48	8.39	496	0
34	02:10	0.01:50:53	8.48	500	0
35	00:22	0.01:53:56	8.73	504	0
36	00:25	0.01:54:52	8.79	499	0
37	00:19	0.02:07:44	9.84	506	0
38	00:37	0.02:12:10	10.16	505	0
39	00:11	0.02:14:20	10.30	502	0
40	00:08	0.02:23:11	11.00	498	0
41	00:21	0.02:27:29	11.38	509	0
42	00:38	0.02:29:19	11.54	496	0
43	00:05	0.02:30:35	11.64	492	0
∑	29:15