Run.GPS Community Server - Erlmühle - Moos -Biogas nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Erlmühle - Moos -Biogas

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

17892 Schritte

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:15	4.75	12:38	19	11	0	0	0
2.00	2.00	23:37	5.08	11:49	13	15	0	0	0
4.00	2.00	24:00	5.00	12:00	9	11	0	0	0
6.00	2.00	31:16	3.84	15:38	14	9	0	0	0
8.00	2.00	22:43	5.28	11:22	4	10	0	0	0
10.00	2.00	25:37	4.68	12:49	23	19	0	0	0
12.00	0.19	03:30	3.24	18:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2008 13:50:00

Dauer:

0.02:36:01

Aktive Zeit:

0.01:08:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.45	4.34	13:49	18	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	8	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.23	11:28	21	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	1	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	12	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	6	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	12	17	0	0	0
0.02:20:00	16:01	1.24	4.64	12:56	10	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.69	12:48
15.11.2008	4.65	12:54
25.10.2008	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:22	0.00	506	0
2	00:14	0.00:03:21	0.14	511	0
3	00:57	0.00:04:08	0.20	509	0
4	00:44	0.00:09:34	0.66	500	0
5	01:16	0.00:13:04	0.95	496	0
6	01:30	0.00:16:54	1.29	495	0
7	01:41	0.00:19:07	1.45	496	0
8	00:54	0.00:21:35	1.65	498	0
9	01:36	0.00:25:53	2.05	496	0
10	00:35	0.00:28:24	2.25	497	0
11	00:05	0.00:29:44	2.37	497	0
12	00:21	0.00:30:57	2.46	496	0
13	00:08	0.00:31:56	2.55	496	0
14	00:05	0.00:32:38	2.59	495	0
15	00:14	0.00:33:18	2.65	494	0
16	00:25	0.00:35:00	2.81	494	0
17	00:15	0.00:35:57	2.86	491	0
18	02:04	0.00:39:20	3.17	500	0
19	01:30	0.00:42:13	3.37	493	0
20	00:46	0.00:44:32	3.58	496	0
21	00:47	0.00:45:59	3.72	500	0
22	00:34	0.00:47:29	3.87	504	0
23	00:13	0.00:48:40	3.95	501	0
24	00:39	0.00:49:29	4.02	499	0
25	00:44	0.00:50:47	4.13	498	0
26	02:03	0.00:52:41	4.31	496	0
27	01:56	0.00:56:32	4.61	500	0
28	01:19	0.00:59:59	4.91	499	0
29	01:59	0.01:02:15	5.10	500	0
30	01:31	0.01:05:04	5.31	499	0
31	00:44	0.01:07:23	5.51	504	0
32	00:05	0.01:08:49	5.65	504	0
33	01:48	0.01:10:05	5.76	499	0
34	00:13	0.01:12:41	5.97	501	0
35	02:57	0.01:13:32	6.06	501	0
36	01:00	0.01:17:12	6.21	506	0
37	04:17	0.01:18:54	6.34	507	0
38	01:38	0.01:23:59	6.55	499	0
39	01:25	0.01:26:24	6.75	502	0
40	00:25	0.01:29:07	7.00	504	0
41	02:05	0.01:30:07	7.06	502	0
42	01:52	0.01:33:00	7.26	498	0
43	00:22	0.01:35:38	7.44	499	0
44	01:24	0.01:37:03	7.58	496	0
45	00:11	0.01:39:42	7.79	498	0
46	00:25	0.01:41:09	7.90	496	0
47	01:57	0.01:42:13	7.99	496	0
48	00:30	0.01:45:00	8.22	496	0
49	02:45	0.01:46:29	8.36	496	0
50	00:18	0.01:51:01	8.68	495	0
51	02:11	0.01:52:00	8.77	493	0
52	01:25	0.01:54:59	8.98	494	0
53	01:45	0.01:57:10	9.16	496	0
54	01:36	0.01:59:44	9.37	494	0
55	00:40	0.02:02:08	9.57	495	0
56	00:31	0.02:03:48	9.74	495	0
57	00:17	0.02:07:07	10.00	503	0
58	00:08	0.02:09:30	10.19	506	0
59	00:51	0.02:12:18	10.41	506	0
60	02:07	0.02:13:45	10.49	499	0
61	02:09	0.02:17:04	10.74	496	0
62	01:48	0.02:20:00	10.95	499	0
63	00:07	0.02:22:53	11.21	506	0
64	00:26	0.02:28:46	11.69	502	0
65	00:45	0.02:31:08	11.87	499	0
66	02:48	0.02:32:53	12.01	497	0
∑	14:31