Run.GPS Community Server - nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tinb

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:20	5.81	10:20	59	29	0	0	0
1.00	1.00	12:30	4.80	12:30	14	1	0	0	0
2.00	1.00	13:04	4.59	13:04	8	2	0	0	0
3.00	1.00	17:16	3.47	17:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:51	5.06	11:51	5	1	0	0	0
6.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:25	4.83	12:25	11	5	0	0	0
8.00	1.00	12:36	4.76	12:36	4	9	0	0	0
9.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:51	5.06	11:51	2	7	0	0	0
11.00	0.13	01:43	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2008 13:41:00

Dauer:

0.02:24:53

Aktive Zeit:

0.01:40:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.09	11:47	71	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.03	11:56	10	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.61	16:36	4	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	23	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:20	18	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	11	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	4	14	0	0	0
0.02:20:00	04:53	0.37	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2008	4.87	12:19
15.11.2008	4.65	12:54
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:27	0.01	538	0
2	00:17	0.00:16:33	1.49	496	0
3	00:58	0.00:17:33	1.57	497	0
4	02:05	0.00:19:14	1.70	498	0
5	00:15	0.00:23:08	2.01	494	0
6	00:05	0.00:24:39	2.11	496	0
7	01:31	0.00:32:54	2.76	490	0
8	00:51	0.00:35:06	2.91	489	0
9	01:54	0.00:36:36	3.04	489	0
10	00:54	0.00:39:15	3.24	489	0
11	00:22	0.00:41:29	3.44	489	0
12	02:19	0.00:42:26	3.51	490	0
13	05:01	0.00:45:22	3.62	494	0
14	02:03	0.00:51:10	3.81	498	0
15	01:49	0.00:54:01	4.02	495	0
16	01:23	0.00:56:37	4.23	493	0
17	00:29	0.00:58:45	4.40	495	0
18	00:10	0.00:59:51	4.50	495	0
19	00:28	0.01:01:17	4.63	498	0
20	04:39	0.01:02:21	4.71	497	0
21	00:14	0.01:07:39	4.86	512	0
22	00:41	0.01:27:34	6.53	491	0
23	00:07	0.01:31:32	6.86	492	0
24	00:22	0.01:36:56	7.31	488	0
25	00:27	0.01:38:52	7.45	485	0
26	00:30	0.01:40:29	7.58	490	0
27	00:17	0.01:41:55	7.70	485	0
28	00:25	0.01:42:58	7.79	489	0
29	00:11	0.01:44:46	7.93	488	0
30	00:14	0.01:46:20	8.06	486	0
31	01:34	0.01:48:49	8.27	490	0
32	00:22	0.01:51:18	8.43	489	0
33	00:41	0.01:58:50	9.04	489	0
34	00:53	0.02:02:34	9.32	491	0
35	00:08	0.02:21:28	10.82	500	0
36	00:12	0.02:22:24	10.90	500	0
37	00:25	0.02:23:48	11.03	498	0
∑	36:16