Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:41	7.65	07:51	9	43	0	0	0
2.00	2.00	16:20	7.35	08:10	10	64	0	0	0
4.00	2.00	15:50	7.58	07:55	839	899	0	0	0
6.00	2.00	16:09	7.43	08:04	898	931	0	0	0
8.00	2.00	17:10	6.99	08:35	939	936	0	0	0
10.00	2.00	15:37	7.68	07:49	931	820	0	0	0
12.00	2.00	16:51	7.12	08:25	789	765	0	0	0
14.00	2.00	16:26	7.30	08:13	61	10	0	0	0
16.00	0.26	01:54	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2011 13:10:00

Dauer:

0.02:12:01

Aktive Zeit:

0.02:02:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	15	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	13	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.65	07:50	858	919	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.89	08:42	937	940	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:38	943	823	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	815	772	0	0	0
0.02:00:00	12:01	1.49	7.44	08:04	34	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	7.50	08:00
Dieses Training	7.39	08:07
08.03.2014	6.88	08:43
14.02.2011	6.86	08:45
31.01.2011	6.55	09:10
30.03.2014	6.47	09:16
18.11.2013	6.13	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:42	8.36	7.51	07:59	259	63	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	4.39	13:40	193	56	0	0	0
3	0.01:05:18	7.91	7.26	08:16	285	350	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:26:56	3.34	774	0
2	01:12	0.00:42:56	5.31	846	0
3	00:30	0.01:07:22	8.36	898	0
4	01:20	0.01:11:49	8.89	892	0
5	00:40	0.01:14:21	9.16	917	0
6	00:50	0.01:16:33	9.39	905	0
7	00:55	0.01:22:59	10.21	852	0
8	00:40	0.01:41:37	12.61	779	0
9	00:36	0.01:43:57	12.87	770	0
∑	08:17