Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:15	6.23	09:38	27	69	0	0	0
2.00	2.00	19:25	6.18	09:43	61	95	0	0	0
4.00	2.00	19:27	6.17	09:44	58	158	0	0	0
6.00	2.00	20:52	5.75	10:26	194	82	0	0	0
8.00	2.00	16:31	7.27	08:16	144	192	0	0	0
10.00	2.00	16:51	7.12	08:25	71	73	0	0	0
12.00	2.00	17:35	6.82	08:48	157	61	0	0	0
14.00	0.88	07:56	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 14:11:00

Dauer:

0.02:17:55

Aktive Zeit:

0.02:08:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.09	6.26	09:35	27	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.07	6.21	09:39	64	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.19	09:42	73	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	173	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	161	226	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.65	09:01	195	63	0	0	0
0.02:00:00	17:55	2.02	6.77	08:52	74	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	7.50	08:00
08.03.2014	6.88	08:43
14.02.2011	6.86	08:45
10.03.2014	6.70	08:58
15.02.2011	6.59	09:06
31.01.2011	6.55	09:10
Dieses Training	6.47	09:16
18.11.2013	6.13	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:39	3.20	6.26	09:35	115	47	0	0	0
2	0.00:41:24	4.25	6.16	09:44	376	136	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:37:56	4.30	6.79	08:50	496	483	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	9.57	06:16	442	429	0	0	0