Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Walking

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:20	5.63	10:40	64	100	0	0	0
2.00	2.00	20:23	5.89	10:12	94	92	0	0	0
4.00	2.00	20:08	5.96	10:04	35	142	0	0	0
6.00	2.00	21:00	5.71	10:30	161	107	0	0	0
8.00	2.00	17:44	6.77	08:52	62	54	0	0	0
10.00	2.00	17:55	6.70	08:58	52	63	0	0	0
12.00	2.00	18:36	6.45	09:18	151	61	0	0	0
14.00	0.83	07:51	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2013 10:33:00

Dauer:

0.02:25:00

Aktive Zeit:

0.02:20:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.91	5.73	10:29	64	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.97	5.91	10:10	94	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.83	10:17	71	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	100	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	109	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.23	6.69	08:58	56	92	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.17	6.52	09:12	157	30	0	0	0
0.02:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2011	7.50	08:00
08.03.2014	6.88	08:43
14.02.2011	6.86	08:45
10.03.2014	6.70	08:58
15.02.2011	6.59	09:06
31.01.2011	6.55	09:10
30.03.2014	6.47	09:16
Dieses Training	6.13	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:55	3.20	5.82	10:19	122	92	0	0	0
2	0.00:20:39	2.00	5.81	10:20	226	189	0	0	0
3	0.00:22:43	2.18	5.75	10:26	253	225	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	132	191	0	0	0
5	0.00:19:47	2.14	6.49	09:15	253	388	0	0	0
6	0.00:18:59	2.14	6.75	08:53	249	489	0	0	0