Run.GPS Community Server - nahe Le Bessat (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

voignier

Sportart:

Walking

Ort:

Le Bessat (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	106	95	114
0.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	108	108	108
1.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	108	108	108
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	110	98	126
2.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	112	99	126
2.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	115	105	123
3.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	103	94	117
3.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	107	101	118
4.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	95	86	105
4.50	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	111	90	123
5.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	118	101	133
5.50	0.47	06:41	4.20	14:16	0	0	102	94	122

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 10:11:00

Dauer:

0.01:32:57

Aktive Zeit:

0.01:11:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	106	95	114
0.00:10:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	108	108	108
0.00:20:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	112	98	126
0.00:30:00	10:00	0.58	3.45	17:22	0	0	113	99	126
0.00:40:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	106	94	123
0.00:50:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	108	96	118
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	95	86	110
0.01:10:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	116	92	129
0.01:20:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	112	97	133
0.01:30:00	02:57	0.18	3.66	16:23	0	0	97	94	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:00 /km

Max. Tempo:

06:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2011	5.56	10:48
25.12.2011	4.97	12:05
chavonnes par le camping 20.09.2010	4.63	12:57
chavonnes 15.09.2010	4.35	13:48
Dieses Training	3.85	15:35
14.09.2011	3.59	16:44
pralognan 19.09.2010	3.25	18:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:05	0.29	1151	0
2	00:59	0.00:06:38	0.48	1164	0
3	01:15	0.00:12:50	0.91	1160	0
4	00:34	0.00:15:35	1.13	1171	0
5	00:30	0.00:18:22	1.31	1126	0
6	00:41	0.00:26:26	1.85	1117	0
7	00:47	0.00:30:49	2.12	1146	0
8	00:36	0.00:44:03	2.90	1199	0
9	00:30	0.00:49:50	3.29	1193	0
10	01:37	0.01:03:10	4.12	1207	0
11	00:43	0.01:13:56	4.79	1173	0
12	01:15	0.01:14:51	4.84	1184	0
13	00:38	0.01:17:07	4.97	1194	0
14	01:21	0.01:21:55	5.27	1228	0
∑	11:57