Run.GPS Community Server - nahe Bickendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Bickendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
5.00	0.04	03:45	0.57	45:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2010 21:40:00

Dauer:

0.00:52:02

Aktive Zeit:

0.00:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:02	0.02	0.54	51:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	6.50	09:14
01.11.2010	6.45	09:18
08.05.2010	6.19	09:41
Dieses Training	5.81	10:20
28.06.2010	5.35	11:12
11.11.2010	5.31	11:18
03.05.2010	3.17	18:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:39	0.00:03:44	0.40	98	0
3	00:36	0.00:10:24	1.21	104	0
4	00:32	0.00:22:22	2.55	96	0
5	01:17	0.00:27:28	3.09	101	0
6	02:25	0.00:32:34	3.56	86	0
7	06:16	0.00:35:15	3.83	86	0
8	00:44	0.00:41:33	4.49	107	0
9	05:35	0.00:46:27	4.96	103	0
∑	18:46