Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:07	2.29	26:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:45	1.60	37:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:46	2.03	29:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.50	0.41	05:41	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2010 18:17:00

Dauer:

0.01:32:51

Aktive Zeit:

0.00:32:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.33	45:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.71	35:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.99	30:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:51	0.14	3.05	19:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2012	6.53	09:11
31.10.2010	6.50	09:14
01.11.2010	6.45	09:18
09.11.2010	5.81	10:20
28.06.2010	5.35	11:12
11.11.2010	5.31	11:18
01.06.2010	5.10	11:45
Dieses Training	3.17	18:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:08:31	0.53	113	0
2	00:35	0.00:10:26	0.67	113	0
3	07:13	0.00:24:46	1.86	103	0
4	19:15	0.00:33:46	2.01	103	0
5	08:12	0.00:53:41	2.64	100	0
6	01:33	0.01:02:25	2.77	100	0
7	01:31	0.01:05:27	2.95	100	0
8	00:37	0.01:07:02	3.00	101	0
9	01:18	0.01:11:19	3.35	100	0
10	01:34	0.01:14:27	3.56	102	0
11	00:43	0.01:16:30	3.71	112	0
12	00:43	0.01:17:24	3.79	108	0
13	01:29	0.01:18:10	3.85	106	0
14	00:52	0.01:20:23	4.01	109	0
15	00:55	0.01:31:56	4.90	100	0
∑	48:10