Run.GPS Community Server - nahe Junkersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Junkersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.50	0.04	02:19	1.16	51:52	0	0	52	0	108

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 14:12:00

Dauer:

0.00:35:32

Aktive Zeit:

0.00:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.34	04:52	28	40	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.88	04:19	23	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	11	0	108
0.00:35:00	00:32	0.02	2.45	24:29	0	0	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.36	06:25
06.07.2010	6.57	09:08
13.08.2010	5.96	10:04
28.06.2017	5.72	10:29
23.02.2014	5.62	10:41
an der wupper 31.05.2017	5.41	11:06
24.02.2014	4.79	12:32
23.05.2014	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

108 bpm

Herzeffizienz:

1.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:25	0.59	119	0
2	01:02	0.00:09:00	1.41	109	0
3	01:44	0.00:18:40	3.07	119	0
4	00:54	0.00:22:04	3.35	109	0
5	00:44	0.00:32:32	5.49	126	0
∑	05:15