Run.GPS Community Server - an der wupper nahe Rheindorf (Germany)

Überblick

Titel:

an der wupper

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Rheindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	0.26	03:41	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2017 17:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:22

Aktive Zeit:

0.00:56:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:22	0.18	3.29	18:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	9.36	06:25
06.07.2010	6.57	09:08
28.06.2017	5.72	10:29
Abendtour 08.04.2010	5.71	10:30
23.02.2014	5.62	10:41
Dieses Training	5.41	11:06
21.05.2017	5.22	11:30
20.04.2010	5.07	11:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:02	2.81	5.26	11:24	20	14	0	0	0
2	0.00:24:44	2.39	5.79	10:22	16	22	0	0	0
3	0.00:01:35	0.06	2.41	24:54	0	0	0	0	0