Run.GPS Community Server - nahe Saint Agnes (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Saint Agnes (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
2.50	0.33	06:39	2.98	20:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2010 12:42:00

Dauer:

0.00:58:40

Aktive Zeit:

0.00:34:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.10	1.20	49:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.85	21:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.51	23:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.71	22:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:40	0.12	1.94	30:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

07:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Marbury Country Park 17.04.2009	7.25	08:16
28.12.2008	4.62	13:00
17.09.2009	4.49	13:22
21.08.2009	3.99	15:03
15.11.2009	3.94	15:13
13.03.2010	3.91	15:20
15.09.2009	3.88	15:28
28.09.2009	3.68	16:18
Dieses Training	2.89	20:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:03	2.82	2.97	20:12	121	124	0	0	0
2	0.00:01:36	0.01	0.24	10:00	12	123	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	117	0
2	01:15	0.00:06:15	0.35	123	0
3	03:10	0.00:10:20	0.59	100	0
4	07:30	0.00:20:28	1.11	25	0
5	00:32	0.00:28:34	1.31	6	0
6	00:36	0.00:30:59	1.42	13	0
7	00:52	0.00:34:33	1.62	22	0
8	01:57	0.00:37:15	1.74	36	0
9	01:29	0.00:47:26	2.33	70	0
10	00:55	0.00:50:53	2.48	86	0
11	01:13	0.00:57:27	2.83	115	0
∑	20:25