Run.GPS Community Server - nahe Boscastle (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Boscastle (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:04	2.30	26:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
3.00	0.07	02:24	1.76	34:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 11:04:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:42:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.46	17:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.57	16:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.68	35:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.26	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:03	0.16	2.33	25:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

10:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2010	4.69	12:48
17.09.2009	4.49	13:22
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
18.09.2009	4.00	15:00
21.08.2009	3.99	15:03
15.11.2009	3.94	15:13
17.08.2010	3.78	15:53
Dieses Training	3.12	19:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	50	0
2	00:45	0.00:06:22	0.39	13	0
3	00:39	0.00:14:24	0.87	10	0
4	01:06	0.00:22:14	1.31	79	0
5	00:31	0.00:24:49	1.41	90	0
6	00:30	0.00:26:57	1.51	103	0
7	02:44	0.00:28:08	1.57	103	0
8	00:34	0.00:32:18	1.68	106	0
9	00:47	0.00:34:25	1.77	87	0
10	00:57	0.00:37:54	1.94	61	0
11	01:09	0.00:43:31	2.22	21	0
12	00:53	0.00:51:24	2.71	18	0
13	00:58	0.00:58:05	3.07	24	0
∑	12:16