Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:45	4.71	12:45	17	63	0	0	0
1.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	55	62	0	0	0
3.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:27	6.35	09:27	40	228	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 09:46:00

Dauer:

0.01:03:30

Aktive Zeit:

0.00:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.04	08:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.73	21:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:30	0.40	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.06	08:30
29.07.2010	6.05	09:55
wilfred 22.05.2010	5.83	10:17
27.05.2010	5.46	10:59
09.08.2010	5.33	11:16
21.08.2010	5.26	11:25
02.06.2010	4.92	12:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.00	26	0
2	00:36	0.00:05:54	0.33	53	0
3	00:37	0.00:06:34	0.38	58	0
4	00:38	0.00:16:11	1.28	51	0
5	01:38	0.00:20:47	1.63	39	0
6	00:30	0.00:24:35	1.99	51	0
7	00:45	0.00:25:15	2.07	61	0
8	01:01	0.00:26:03	2.20	79	0
9	01:04	0.00:35:34	3.14	49	0
10	01:00	0.00:39:05	3.42	52	0
11	02:22	0.00:40:38	3.49	39	0
12	01:02	0.00:44:10	3.67	-69	0
13	01:03	0.00:45:46	3.75	-103	0
14	02:04	0.00:48:20	3.98	-137	0
15	00:57	0.00:53:37	6.38	17	0
16	01:02	0.00:57:30	6.79	33	0
∑	17:40