Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:52	2.88	20:52	73	159	0	0	0
1.00	1.00	16:19	3.68	16:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	38:07	1.57	38:07	304	425	0	0	0
3.00	1.00	32:42	1.83	32:42	433	457	0	0	0
4.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
6.00	0.15	11:02	0.80	15:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2010 15:27:00

Dauer:

0.02:21:07

Aktive Zeit:

0.00:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:43	425	542	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.22	49:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.76	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.38	1.14	52:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.52	23:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	5.00	12:00
05.04.2010	4.16	14:25
19.07.2010	4.02	14:55
10.08.2010	3.70	16:13
Dieses Training	2.61	22:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:05:24	0.13	1.43	41:57	0	0	0	0	0
4	0.02:15:36	6.02	2.66	22:33	452	357	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:03:20	0.01	73	0
2	00:40	0.00:15:17	0.60	48	0
3	02:16	0.00:32:06	1.62	193	0
4	00:36	0.00:37:00	2.00	261	0
5	14:43	0.00:41:34	2.17	276	0
6	01:53	0.00:56:21	2.53	276	0
7	05:54	0.00:58:17	2.57	424	0
8	12:26	0.01:04:13	2.72	409	0
9	08:02	0.01:16:55	3.26	452	0
10	00:34	0.02:00:31	5.31	190	0
11	00:42	0.02:01:14	5.35	184	0
12	03:13	0.02:05:26	5.70	173	0
∑	52:41