Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:56	2.01	29:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
5.50	0.36	04:57	4.39	13:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2010 08:15:00

Dauer:

0.01:35:03

Aktive Zeit:

0.01:02:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.82	33:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:03	0.31	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	5.00	12:00
16.07.2010	4.45	13:28
03.08.2010	4.29	13:58
05.04.2010	4.16	14:25
19.07.2010	4.02	14:55
Dieses Training	3.70	16:13
16.08.2010	2.61	22:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:22	1.35	4.18	14:21	136	10	0	0	0
2	0.01:15:40	4.51	3.58	16:46	274	384	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:09:10	0.59	89	0
2	00:37	0.00:35:39	2.45	301	0
3	00:57	0.00:40:34	2.66	360	0
4	00:46	0.00:42:01	2.70	380	0
5	01:25	0.00:44:04	2.79	424	0
6	06:44	0.00:46:18	2.90	439	0
7	03:22	0.00:53:39	3.22	427	0
8	00:36	0.00:58:23	3.40	365	0
9	00:32	0.01:26:18	5.34	143	0
10	03:49	0.01:30:12	5.56	131	0
∑	20:22