Run.GPS Community Server - nahe Tongdaesin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

Tongdaesin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.50	0.47	09:45	2.90	20:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 06:25:00

Dauer:

0.01:29:02

Aktive Zeit:

0.00:39:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	09:02	0.46	3.07	19:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	5.00	12:00
16.07.2010	4.45	13:28
03.08.2010	4.29	13:58
05.04.2010	4.16	14:25
Dieses Training	4.02	14:55
10.08.2010	3.70	16:13
16.08.2010	2.61	22:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:28	2.53	3.75	16:00	344	25	0	0	0
2	0.00:00:19	0.04	6.99	08:35	102	25	0	0	0
3	0.00:47:53	3.38	4.23	14:11	203	395	0	0	0
4	0.00:00:19	0.02	3.69	16:16	203	251	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:06	0.00	118	0
2	00:48	0.00:03:13	0.14	97	0
3	00:34	0.00:04:09	0.19	127	0
4	00:45	0.00:06:53	0.39	147	0
5	00:34	0.00:07:55	0.47	156	0
6	00:48	0.00:09:08	0.55	165	0
7	01:11	0.00:10:31	0.66	169	0
8	01:13	0.00:13:06	0.88	179	0
9	00:37	0.00:17:52	1.20	215	0
10	01:19	0.00:18:34	1.25	215	0
11	01:08	0.00:20:37	1.40	238	0
12	00:55	0.00:26:03	1.78	286	0
13	02:36	0.00:27:23	1.88	301	0
14	02:03	0.00:30:46	2.08	329	0
15	02:44	0.00:32:52	2.16	357	0
16	00:32	0.00:35:48	2.31	395	0
17	01:12	0.00:36:59	2.35	414	0
18	00:55	0.00:38:15	2.43	428	0
19	02:33	0.00:39:22	2.48	435	0
20	01:25	0.00:42:04	2.67	435	0
21	00:55	0.00:44:51	2.95	434	0
22	01:14	0.00:45:55	3.03	435	0
23	00:36	0.00:47:48	3.25	420	0
24	11:12	0.00:50:31	3.49	381	0
25	02:18	0.01:12:24	5.00	171	0
26	00:34	0.01:14:44	5.19	172	0
∑	41:11