Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lans3460

Sportart:

Walking

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:42	0.42	21:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:42	2.04	29:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
5.50	0.49	09:22	3.12	19:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 19:23:00

Dauer:

0.02:39:31

Aktive Zeit:

0.01:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	15	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:41	30	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.17	3.52	17:04	31	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	19:31	1.28	3.93	15:17	49	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2010	4.95	12:07
30.05.2010	4.27	14:04
26.06.2010	2.89	20:46
30.05.2010	2.67	22:29
Dieses Training	2.25	26:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:28:55	2.08	4.31	13:55	69	47	0	0	0
3	0.01:07:41	3.91	3.46	17:20	150	146	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.01:09:16	0.39	33	0
2	01:12	0.01:24:33	1.58	34	0
3	00:34	0.01:28:52	1.85	26	0
4	01:44	0.01:40:37	2.67	30	0
5	06:48	0.01:54:57	3.77	32	0
6	08:11	0.02:02:33	3.91	37	0
7	00:59	0.02:14:25	4.39	32	0
8	01:33	0.02:15:55	4.44	27	0
9	00:43	0.02:23:04	4.93	14	0
10	00:36	0.02:31:55	5.60	34	0
∑	23:23