Run.GPS Community Server - nahe Samsong-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

whiteraris

Sportart:

Walking

Ort:

Samsong-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:36	4.41	13:36	33	51	0	0	0
1.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	15	16	0	0	0
4.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:28	2.93	20:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:07	3.31	18:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	26:20	2.28	26:20	67	111	0	0	0
8.00	1.00	05:15	11.43	05:15	37	33	0	0	0
9.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	35:11	1.71	35:11	0	0	0	0	0
11.00	0.53	26:35	1.19	50:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 08:55:00

Dauer:

0.03:29:50

Aktive Zeit:

0.01:27:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.10	14:37	64	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	45	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.04	11:54	10	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.36	17:51	5	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.40	17:38	73	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.79	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.14	6.43	09:20	97	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.52	1.56	38:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.31	0.92	05:19	0	0	0	0	0
0.03:20:00	09:50	0.26	1.59	37:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:35 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2010	4.20	14:17
10.01.2010	4.17	14:23
16.05.2010	3.90	15:24
17.01.2010	3.66	16:24
Dieses Training	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	25	0
2	04:46	0.00:04:01	0.29	16	0
3	00:58	0.00:09:44	0.53	27	0
4	09:54	0.00:15:06	1.27	23	0
5	00:50	0.00:29:36	1.83	26	0
6	07:29	0.01:09:25	5.16	43	0
7	02:55	0.01:24:08	5.84	78	0
8	02:01	0.01:29:28	6.11	79	0
9	01:56	0.01:31:59	6.23	95	0
10	01:13	0.01:34:24	6.35	53	0
11	00:41	0.01:36:21	6.45	116	0
12	01:14	0.01:41:34	6.77	70	0
13	01:11	0.01:43:25	6.88	70	0
14	00:47	0.01:44:58	6.94	67	0
15	09:21	0.01:47:21	7.08	61	0
16	02:30	0.01:57:43	7.36	143	0
17	06:34	0.02:00:28	7.47	93	0
18	29:33	0.02:22:01	9.80	86	0
19	36:22	0.02:53:00	10.84	244	0
∑	00:48