Run.GPS Community Server - nahe Haengsin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

whiteraris

Sportart:

Walking

Ort:

Haengsin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:55	3.88	15:28	96	95	0	0	0
2.00	2.00	31:21	3.83	15:41	44	36	0	0	0
4.00	2.00	24:04	4.99	12:02	84	84	0	0	0
6.00	2.00	24:15	1.42	42:08	31	46	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	28	10	0	0	0
10.00	2.00	07:23	16.25	03:41	21	32	0	0	0
12.00	0.21	00:19	39.32	01:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 09:24:00

Dauer:

0.03:07:54

Aktive Zeit:

0.01:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	30	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.80	15:47	102	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:02	21	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	88	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.02	19:50	4	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.10	39:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.51	7.52	07:59	36	14	0	0	0
0.03:00:00	07:54	2.40	18.19	03:18	23	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2010	4.20	14:17
10.01.2010	4.17	14:23
Dieses Training	3.90	15:24
17.01.2010	3.66	16:24
05.06.2010	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.01	25	0
2	05:28	0.00:33:08	1.46	83	0
3	02:32	0.00:41:37	1.82	61	0
4	00:52	0.01:01:07	3.25	6	0
5	04:05	0.01:02:34	3.30	4	0
6	01:03	0.01:09:44	3.68	20	0
7	02:30	0.01:12:45	3.84	13	0
8	00:38	0.01:23:39	4.53	8	0
9	00:44	0.01:25:56	4.70	-5	0
10	01:31	0.01:43:34	6.25	17	0
11	50:59	0.02:57:54	6.45	16	0
12	01:39	0.03:54:04	6.50	17	0
13	08:59	0.04:06:20	7.26	37	0
14	06:08	0.04:21:53	8.07	25	0
15	00:50	0.04:33:31	11.37	17	0
16	01:47	0.04:34:53	11.44	31	0
∑	30:18