Run.GPS Community Server - nahe Paeksiŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

whiteraris

Sportart:

Walking

Ort:

Paeksiŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:32	4.79	12:32	100	186	0	0	0
1.00	1.00	15:44	3.81	15:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	41	13	0	0	0
3.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:49	2.75	21:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:33	3.63	16:33	37	13	0	0	0
6.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:02	3.74	16:02	11	0	0	0	0
8.00	1.00	19:17	3.11	19:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:28	3.88	15:28	0	0	0	0	0
10.00	1.00	16:08	3.72	16:08	151	96	0	0	0
11.00	0.12	01:00	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 09:31:00

Dauer:

0.03:02:28

Aktive Zeit:

0.01:34:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	173	186	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.19	14:19	83	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	16	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.68	16:19	37	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.25	18:27	56	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.55	16:54	9	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.52	17:03	16	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.25	3.74	16:03	111	122	0	0	0
0.03:00:00	02:28	0.21	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	4.17	14:23
Dieses Training	3.66	16:24
05.06.2010	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

853 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:36:39	0.03	-68	0
2	01:21	0.00:46:59	0.92	67	0
3	01:13	0.00:51:51	1.24	101	0
4	03:57	0.00:58:23	1.65	19	0
5	00:49	0.01:07:03	2.18	32	0
6	01:58	0.01:21:47	3.30	38	0
7	05:27	0.01:27:21	3.71	43	0
8	00:40	0.01:34:38	3.99	46	0
9	01:20	0.01:38:04	4.20	63	0
10	07:29	0.01:40:33	4.34	71	0
11	04:49	0.01:48:38	4.69	54	0
12	00:33	0.01:53:38	4.84	72	0
13	02:25	0.01:55:00	4.92	73	0
14	04:29	0.01:57:58	5.08	70	0
15	02:01	0.02:04:09	5.47	36	0
16	00:51	0.02:07:11	5.63	40	0
17	00:35	0.02:09:47	5.79	54	0
18	01:07	0.02:10:56	5.87	54	0
19	02:59	0.02:14:30	6.11	39	0
20	02:59	0.02:17:51	6.30	53	0
21	02:23	0.02:21:56	6.46	49	0
22	00:49	0.02:26:33	6.73	14	0
23	02:10	0.02:32:51	7.16	7	0
24	01:48	0.02:36:34	7.31	13	0
25	00:33	0.02:40:06	7.54	6	0
26	01:27	0.02:48:18	8.10	10	0
27	09:58	0.02:52:17	8.35	13	0
28	10:47	0.03:03:00	8.84	8	0
29	01:31	0.03:18:47	9.83	5	0
30	00:55	0.03:24:28	10.19	6	0
31	00:40	0.03:27:04	10.32	10	0
32	03:56	0.03:32:02	10.73	33	0
∑	24:47