Run.GPS Community Server - nahe Songsinsaemaŭl (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

whiteraris

Sportart:

Walking

Ort:

Songsinsaemaŭl (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:59	3.64	16:29	87	66	0	0	0
2.00	2.00	32:15	3.72	16:08	57	91	0	0	0
4.00	2.00	28:06	4.27	14:03	138	75	0	0	0
6.00	2.00	25:43	4.67	12:52	53	72	0	0	0
8.00	2.00	26:52	4.47	13:26	54	28	0	0	0
10.00	2.00	28:40	4.19	14:20	51	267	0	0	0
12.00	0.49	03:38	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 17:14:00

Dauer:

0.02:58:16

Aktive Zeit:

0.02:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.31	18:09	75	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.31	13:55	47	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.42	17:32	22	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.23	18:35	29	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.94	10:06	79	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	52	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	52	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	13	12	0	0	0
0.02:40:00	18:16	1.66	5.46	10:59	185	441	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.20	14:17
16.05.2010	3.90	15:24
05.06.2010	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:54	0.00:00:21	0.00	80	0
2	01:13	0.00:09:16	0.33	66	0
3	02:11	0.00:13:45	0.67	24	0
4	03:42	0.00:23:37	1.33	43	0
5	05:32	0.00:46:57	3.05	38	0
6	00:52	0.01:06:20	4.08	75	0
7	03:13	0.01:08:59	4.23	68	0
8	05:06	0.01:13:57	4.46	54	0
9	01:02	0.01:20:33	4.76	86	0
10	01:09	0.01:23:58	4.98	79	0
11	03:11	0.01:25:35	5.07	88	0
12	01:56	0.01:38:02	6.62	51	0
13	01:55	0.01:45:15	7.11	56	0
14	00:52	0.01:49:58	7.36	75	0
15	01:18	0.02:03:39	8.39	16	0
16	02:39	0.02:26:54	10.06	15	0
17	01:02	0.02:36:52	10.63	24	0
∑	43:47