Run.GPS Community Server - nahe Perouse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Perouse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.50	0.02	00:03	20.80	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2025 15:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:32

Aktive Zeit:

0.00:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:32	0.02	2.14	28:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

10:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
14.07.2023	5.30	11:19
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
23.03.2021	5.13	11:41
29.06.2021	5.11	11:45
09.08.2020	5.10	11:46
Dieses Training	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.00	516	0
2	00:45	0.00:15:15	1.13	518	0
3	00:21	0.00:31:37	2.40	517	0
4	01:53	0.00:43:06	3.30	513	0
5	00:32	0.00:47:25	3.47	516	0
∑	04:29