Run.GPS Community Server - nahe Perouse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Perouse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
4.00	0.22	02:48	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2021 12:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:16

Aktive Zeit:

0.00:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:16	0.32	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

09:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
25.06.2024	5.38	11:09
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
14.07.2023	5.30	11:19
30.08.2021	5.28	11:22
Dieses Training	5.13	11:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:24:19	2.18	521	0
2	00:33	0.00:27:22	2.39	523	0
3	00:47	0.00:41:28	3.61	520	0
4	00:21	0.00:48:54	4.21	517	0
∑	02:18