Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:31	5.71	10:31	7	2	108	94	126
1.00	1.00	10:22	5.79	10:22	6	7	113	103	120
2.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	117	105	130
3.00	1.00	10:54	5.50	10:54	1	26	120	105	142
4.00	1.00	11:04	5.42	11:04	25	0	102	93	113
5.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	99	82	113
6.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	110	101	123
7.00	0.90	11:05	4.89	12:16	0	0	107	90	124

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2023 17:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:41

Aktive Zeit:

0.01:24:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	108	94	126
0.00:10:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	113	103	120
0.00:20:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	117	105	130
0.00:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	120	108	142
0.00:40:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	104	93	122
0.00:50:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	99	91	107
0.01:00:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	106	82	123
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	108	99	123
0.01:20:00	05:41	0.39	4.10	14:38	0	0	109	90	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2023	5.89	10:11
08.04.2024	5.76	10:25
20.09.2023	5.66	10:36
24.06.2023	5.58	10:45
Dieses Training	5.53	10:51
17.08.2024	4.86	12:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	44%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	54%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%