Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	9	111	81	138
1.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	31	128	117	142
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	19	127	118	143
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	20	0	110	99	120
4.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	107	100	123
5.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	108	100	125
6.00	1.00	10:25	5.76	10:25	8	6	112	104	133
7.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	111	102	124
8.00	0.14	01:39	5.05	11:52	0	0	108	105	112

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2024 18:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:44

Aktive Zeit:

0.01:24:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	110	81	135
0.00:10:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	129	117	142
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	127	119	143
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	111	99	121
0.00:40:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	106	100	118
0.00:50:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	109	100	125
0.01:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	109	104	117
0.01:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	112	102	133
0.01:20:00	04:44	0.39	4.90	12:14	0	0	112	105	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

09:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2023	6.02	09:58
12.06.2023	5.89	10:11
26.09.2022	5.77	10:23
Dieses Training	5.76	10:25
22.08.2023	5.73	10:29
21.06.2023	5.68	10:33
20.09.2023	5.66	10:36
24.06.2023	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	26%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	56%
Aerob 126 - 143 bpm	18%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%