Run.GPS Community Server - nahe Penmon (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Penmon (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:25	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
3.00	0.00	01:28	0.11	57:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 10:06:00

Dauer:

0.01:04:17

Aktive Zeit:

0.00:40:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.51	39:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.28	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.24	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.17	2.06	29:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.28	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:17	0.07	0.95	03:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

09:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2010	4.69	12:48
17.09.2009	4.49	13:22
29.10.2009	4.16	14:24
18.09.2009	4.00	15:00
21.08.2009	3.99	15:03
15.11.2009	3.94	15:13
17.08.2010	3.78	15:53
28.09.2009	3.68	16:18
Dieses Training	2.80	21:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:29	0.03	16	0
2	02:02	0.00:02:48	0.08	7	0
3	00:32	0.00:05:32	0.13	2	0
4	00:52	0.00:07:01	0.23	6	0
5	01:00	0.00:11:09	0.43	18	0
6	01:13	0.00:12:55	0.49	18	0
7	01:30	0.00:16:20	0.68	23	0
8	01:09	0.00:28:13	1.36	47	0
9	00:30	0.00:29:41	1.39	45	0
10	01:41	0.00:32:00	1.53	47	0
11	00:37	0.00:35:17	1.68	44	0
12	00:36	0.00:35:57	1.71	43	0
13	00:33	0.00:41:32	2.02	29	0
14	00:42	0.00:42:52	2.08	28	0
15	00:32	0.00:44:34	2.15	23	0
16	01:54	0.00:52:16	2.57	16	0
17	00:42	0.00:54:36	2.63	15	0
18	00:31	0.00:55:43	2.74	13	0
19	00:42	0.00:57:44	2.83	10	0
20	03:24	0.01:00:53	2.98	14	0
∑	21:50