Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:57	5.48	10:57	105	106	0	0	0
2.00	1.00	10:22	5.79	10:22	4	4	0	0	0
3.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:33	4.12	14:33	6	3	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:07	3.31	18:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:56	6.04	09:56	7	5	0	0	0
8.00	0.35	02:33	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 18:40:00

Dauer:

0.01:39:23

Aktive Zeit:

0.01:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.36	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:23	1.06	6.80	08:49	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	7.01	08:34
23.11.2010	6.70	08:57
27.04.2010	6.69	08:58
29.07.2010	6.65	09:01
09.10.2010	6.03	09:57
21.06.2010	5.78	10:23
03.06.2010	5.73	10:28
Grosse Bürgersteig Runde 26.04.2010	5.37	11:10
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:12	1.42	5.62	10:41	32	0	0	0	0
2	0.01:24:10	6.93	4.94	12:09	30	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:12:30	1.23	100	0
2	01:14	0.00:18:22	1.73	104	0
3	00:48	0.00:20:37	1.94	103	0
4	01:09	0.00:22:00	2.08	99	0
5	00:36	0.00:27:08	2.59	98	0
6	00:37	0.00:32:10	3.09	100	0
7	00:39	0.00:35:07	3.39	100	0
8	00:37	0.00:40:41	3.89	101	0
9	01:38	0.00:41:35	3.95	101	0
10	02:46	0.00:49:00	4.46	97	0
11	00:37	0.01:03:33	5.60	98	0
12	09:27	0.01:12:21	6.32	97	0
13	00:43	0.01:30:28	7.31	98	0
14	00:33	0.01:33:36	7.62	93	0
∑	22:21