Run.GPS Community Server - Grosse Bürgersteig Runde nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Grosse Bürgersteig Runde

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:58	6.02	09:58	9	6	0	0	0
1.00	1.00	09:46	6.14	09:46	1	3	0	0	0
2.00	1.00	09:42	6.19	09:42	6	7	0	0	0
3.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:17	5.83	10:17	104	109	0	0	0
5.00	1.00	10:19	5.82	10:19	4	11	0	0	0
6.00	1.00	19:17	3.11	19:17	111	102	0	0	0
7.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
8.00	0.63	06:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2010 20:02:00

Dauer:

0.01:36:19

Aktive Zeit:

0.00:57:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.21	09:40	9	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	1	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.22	09:39	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.07	09:53	108	112	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:19	0.55	5.27	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	7.01	08:34
31.07.2010	6.85	08:45
23.11.2010	6.70	08:57
27.04.2010	6.69	08:58
20.07.2010	6.20	09:41
09.10.2010	6.03	09:57
21.06.2010	5.78	10:23
03.06.2010	5.73	10:28
Dieses Training	5.37	11:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:11:53	1.19	98	0
2	00:40	0.00:17:21	1.75	98	0
3	00:44	0.00:21:52	2.26	96	0
4	01:16	0.00:23:36	2.42	96	0
5	00:42	0.00:27:06	2.79	99	0
6	02:45	0.00:28:50	2.96	100	0
7	00:47	0.00:31:43	3.26	109	0
8	00:56	0.00:33:08	3.40	110	0
9	00:55	0.00:35:11	3.61	103	0
10	01:11	0.00:39:16	4.00	99	0
11	00:46	0.00:42:59	4.37	105	0
12	00:42	0.00:46:10	4.68	100	0
13	00:57	0.00:55:11	5.56	106	0
14	00:40	0.01:00:33	6.07	106	0
15	12:02	0.01:05:52	6.38	103	0
∑	25:42