Run.GPS Community Server - nahe Oppeby (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Oppeby (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.50	0.37	05:09	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2023 18:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:03

Aktive Zeit:

0.00:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.51	17:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:03	0.26	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

11:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
19.04.2020	4.76	12:36
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
10.11.2020	4.35	13:48
30.10.2020	4.15	14:27
16.01.2025	4.12	14:34
Dieses Training	3.91	15:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:23	0.01	92	0
2	00:37	0.00:02:13	0.12	50	0
3	00:54	0.00:03:20	0.22	49	0
4	00:36	0.00:04:31	0.30	62	0
5	00:58	0.00:05:52	0.41	59	0
6	00:13	0.00:07:02	0.45	56	0
7	01:51	0.00:07:23	0.46	54	0
8	00:46	0.00:09:50	0.62	60	0
9	00:21	0.00:10:44	0.66	59	0
10	00:05	0.00:12:05	0.76	59	0
11	00:09	0.00:12:24	0.78	59	0
12	01:19	0.00:14:10	0.92	55	0
13	02:09	0.00:15:46	1.04	57	0
14	00:21	0.00:17:58	1.19	58	0
15	00:36	0.00:18:49	1.23	63	0
16	06:59	0.00:19:33	1.28	63	0
17	03:45	0.00:26:36	1.72	62	0
18	00:14	0.00:43:48	2.87	58	0
∑	23:23