Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	16	0	0	0
2.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:06	5.94	10:06	14	1	0	0	0
4.00	1.00	38:36	1.55	38:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:51	4.67	12:51	11	9	0	0	0
6.00	1.00	58:36	0.34	58:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:36	5.17	11:36	7	11	0	0	0
8.00	1.00	19:42	3.05	19:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:06	5.41	11:06	15	0	0	0	0
10.00	1.00	10:48	5.56	10:48	7	8	0	0	0
11.00	0.03	16:02	0.12	26:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2022 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:39:46

Aktive Zeit:

0.02:07:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.99	5.98	10:02	24	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.54	3.07	19:32	514	485	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.34	2.67	22:28	486	505	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.48	0.96	02:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.01	03:03	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.01	14:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	48:44	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.61	1.23	48:55	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.89	3.78	15:53	512	520	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.17	4.34	13:50	23	13	0	0	0
0.05:30:00	09:46	0.00	0.00	37:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
08.11.2020	5.45	11:01
26.03.2023	5.13	11:42
04.12.2022	5.07	11:50
23.01.2022	5.04	11:55
01.01.2021	4.92	12:11
13.11.2022	4.91	12:13
Dieses Training	1.95	30:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.06	489	0
2	04:21	0.00:43:55	4.33	491	0
3	13:43	0.00:48:20	4.43	490	0
4	08:25	0.01:09:43	4.86	496	0
5	02:05	0.01:25:09	5.55	503	0
6	02:44	0.01:35:49	6.33	498	0
7	45:05	0.03:38:35	6.36	501	0
8	00:06	0.05:22:42	8.63	502	0
9	05:32	0.05:25:27	8.66	501	0
10	15:26	0.05:57:04	11.03	494	0
∑	37:39