Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Marienhöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:46	2.02	29:46	488	286	0	0	0
1.00	1.00	09:47	6.13	09:47	7	1	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:11	50.70	01:11	0	6	0	0	0
4.00	1.00	01:48	33.33	01:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:54	66.67	00:54	0	3	0	0	0
6.00	1.00	01:20	45.00	01:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:45	80.00	00:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:01	59.02	01:01	0	9	0	0	0
9.00	1.00	01:30	40.00	01:30	0	0	0	0	0
10.00	0.06	00:26	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2023 13:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:28

Aktive Zeit:

0.00:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.37	25:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.17	2.06	29:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.06	0.77	17:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.67	35:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.38	43:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.19	2.28	26:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.33	04:52	9	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.30	27.60	02:10	15	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	4.70	56.37	01:04	2	28	0	0	0
0.00:50:00	01:28	0.80	32.90	01:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
08.11.2020	5.45	11:01
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
30.08.2020	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:03:37	0.24	289	0
2	01:36	0.00:07:29	0.48	289	0
3	00:47	0.00:09:30	0.53	293	0
4	08:04	0.00:11:58	0.66	285	0
5	01:53	0.00:20:40	0.81	300	0
6	05:43	0.00:23:07	0.90	292	0
7	00:56	0.00:31:02	1.09	282	0
8	01:28	0.00:32:56	1.17	286	0
9	01:21	0.00:35:09	1.23	283	0
10	00:11	0.00:37:31	1.35	283	0
11	00:09	0.00:39:06	1.83	284	0
12	00:21	0.00:40:42	2.59	271	0
13	00:22	0.00:41:27	2.68	265	0
14	00:08	0.00:44:53	4.52	277	0
15	00:18	0.00:49:56	9.20	304	0
∑	23:41