Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	19	8	0	0	0
1.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:52	5.06	11:52	5	16	0	0	0
3.00	1.00	14:47	4.06	14:47	3	8	0	0	0
4.00	1.00	11:27	5.24	11:27	17	9	0	0	0
5.00	1.00	42:50	1.40	42:50	14	3	0	0	0
6.00	1.00	36:08	1.66	36:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	22:20	2.69	22:20	516	509	0	0	0
8.00	1.00	15:43	0.31	15:43	494	505	0	0	0
9.00	1.00	11:42	5.13	11:42	12	0	0	0	0
10.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
11.00	0.45	30:56	0.88	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2022 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:56:18

Aktive Zeit:

0.02:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.86	4.86	12:21	41	60	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.50	1.50	40:01	524	12	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.42	2.42	24:46	1020	520	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.34	0.34	55:31	0	0	0	0	0
0.06:00:00	56:18	2.33	2.48	24:10	25	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2023	6.55	09:10
08.11.2020	5.45	11:01
12.07.2025	5.14	11:40
23.01.2022	5.04	11:55
01.01.2021	4.92	12:11
13.11.2022	4.91	12:13
29.10.2024	4.89	12:16
12.03.2023	4.80	12:30
Dieses Training	1.65	36:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:27	0.00	492	0
2	00:31	0.00:36:41	3.07	515	0
3	02:19	0.00:42:07	3.47	519	0
4	00:18	0.01:09:37	5.58	511	0
5	00:37	0.01:09:59	5.60	513	0
6	29:24	0.01:11:12	5.64	508	0
7	00:10	0.01:41:06	5.72	507	0
8	16:19	0.01:48:12	6.28	499	0
9	00:27	0.02:06:22	6.53	498	0
10	00:06	0.02:08:06	6.63	493	0
11	00:14	0.02:08:47	6.66	491	0
12	02:18	0.02:09:43	6.74	490	0
13	06:15	0.02:12:41	6.82	486	0
14	00:21	0.02:28:29	7.48	509	0
15	08:17	0.02:29:06	7.51	494	0
16	03:27	0.02:52:43	8.78	496	0
17	00:58	0.06:11:23	10.05	490	0
18	00:44	0.06:12:59	10.10	486	0
19	01:12	0.06:13:54	10.12	488	0
20	24:55	0.06:31:22	11.45	497	0
∑	39:22