Run.GPS Community Server - nahe Erlenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Erlenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	37:43	0.80	15:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	0.47	04:55	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2022 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:09

Aktive Zeit:

0.00:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.06	42:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.04	54:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.40	28:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:09	0.20	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
14.07.2023	5.30	11:19
30.08.2021	5.28	11:22
23.03.2021	5.13	11:41
29.06.2021	5.11	11:45
09.08.2020	5.10	11:46
11.04.2023	5.07	11:50
Dieses Training	2.91	20:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:42	0.02	275	0
2	00:51	0.00:01:13	0.05	273	0
3	01:10	0.00:10:04	0.68	270	0
4	00:29	0.00:16:32	1.11	269	0
5	00:35	0.00:22:38	1.57	271	0
6	00:37	0.00:32:27	2.30	274	0
7	01:41	0.00:33:48	2.36	275	0
8	00:22	0.00:37:23	2.54	277	0
9	30:32	0.00:39:20	2.69	275	0
10	00:29	0.01:11:39	2.85	272	0
11	00:22	0.01:12:31	2.89	273	0
12	00:25	0.01:13:38	2.95	274	0
13	00:49	0.01:22:27	3.65	277	0
∑	38:42