Run.GPS Community Server - nahe Pinsamont (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Pinsamont (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:42	5.13	11:42	1	41	0	0	0
1.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:53	5.05	11:53	33	21	0	0	0
4.00	1.00	13:31	4.44	13:31	42	20	0	0	0
5.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:19	4.87	12:19	13	17	0	0	0
7.00	1.00	13:11	4.55	13:11	1	24	0	0	0
8.00	0.84	09:24	5.34	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2022 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:25

Aktive Zeit:

0.01:46:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:25	0.73	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2019	5.86	10:15
25.12.2021	5.73	10:28
26.06.2022	5.51	10:53
03.08.2019	5.43	11:03
AC TION NW - Door de wijk 28.12.2020	5.25	11:26
01.01.2019	5.23	11:29
15.07.2020	5.15	11:39
14.07.2021	5.11	11:44
Dieses Training	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:53	8.80	4.89	12:16	180	167	0	0	0
2	0.00:00:32	0.04	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:06:07	0.54	491	0
2	00:40	0.00:49:18	4.32	430	0
3	00:07	0.03:51:30	4.47	427	0
4	00:47	0.04:07:35	5.63	483	0
∑	01:50