Run.GPS Community Server - nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	2	6	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:34	4.42	13:34	11	9	0	0	0
4.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:04	5.96	10:04	7	7	0	0	0
6.00	1.00	12:04	4.97	12:04	12	13	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:44	5.59	10:44	2	14	0	0	0
9.00	0.07	00:33	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2019 12:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:44:06

Aktive Zeit:

0.01:40:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:06	0.36	5.29	11:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

06:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2019	5.86	10:15
25.12.2021	5.73	10:28
26.06.2022	5.51	10:53
03.08.2019	5.43	11:03
Dieses Training	5.23	11:29
15.07.2020	5.15	11:39
14.07.2021	5.11	11:44
06.05.2022	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

120

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:17:54	1.71	96	0
2	00:07	0.00:30:45	2.66	88	0
3	00:28	0.00:33:56	2.91	88	0
4	00:36	0.00:35:28	2.98	89	0
5	00:21	0.00:42:49	3.52	84	0
6	00:27	0.00:46:15	3.74	85	0
7	00:17	0.00:57:36	4.69	89	0
8	00:15	0.01:22:05	6.93	80	0
9	00:42	0.01:31:33	7.70	78	0
∑	03:33