Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.50	0.35	04:25	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2021 17:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:49

Aktive Zeit:

0.00:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:49	0.26	4.09	14:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

10:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2019	4.79	12:31
19.04.2020	4.76	12:36
01.06.2022	4.52	13:16
04.11.2020	4.47	13:25
05.11.2020	4.36	13:46
10.11.2020	4.35	13:48
30.10.2020	4.15	14:27
16.01.2025	4.12	14:34
Dieses Training	3.90	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.01	61	0
2	00:10	0.00:01:37	0.07	53	0
3	00:05	0.00:01:51	0.09	52	0
4	00:05	0.00:05:29	0.31	52	0
5	00:18	0.00:06:52	0.39	51	0
6	00:09	0.00:07:13	0.41	51	0
7	02:26	0.00:07:38	0.42	52	0
8	00:13	0.00:10:45	0.55	51	0
9	01:01	0.00:13:19	0.70	51	0
10	01:14	0.00:15:22	0.85	50	0
11	00:10	0.00:21:16	1.26	67	0
12	00:12	0.00:23:00	1.36	73	0
13	00:10	0.00:24:03	1.42	73	0
14	00:49	0.00:26:16	1.58	69	0
15	00:16	0.00:27:30	1.69	68	0
16	00:13	0.00:33:59	2.16	56	0
17	00:40	0.00:35:28	2.24	56	0
18	00:17	0.00:38:45	2.45	59	0
19	00:14	0.00:43:35	2.85	54	0
∑	09:20