Run.GPS Community Server - nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	6	17	0	0	0
1.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	15	7	0	0	0
3.00	1.00	11:28	5.23	11:28	6	4	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:24	5.77	10:24	6	18	0	0	0
6.00	0.97	10:33	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2020 08:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:18

Aktive Zeit:

0.01:17:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.14	09:46	0	24	0	0	0
0.01:10:00	09:18	0.82	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2025	5.71	10:30
05.07.2020	5.59	10:44
25.09.2022	5.27	11:23
Dieses Training	5.27	11:23
23.04.2022	5.23	11:29
06.08.2013	5.16	11:38
17.04.2022	5.12	11:44
31.10.2021	5.10	11:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

116

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:25:03	2.00	95	0
2	00:18	0.00:28:31	2.32	95	0
3	00:17	0.00:28:58	2.39	100	0
4	00:17	0.00:33:59	2.91	84	0
5	00:16	0.00:42:05	3.63	86	0
6	00:17	0.00:49:26	4.26	82	0
7	00:12	0.00:58:49	5.03	84	0
∑	01:42