Run.GPS Community Server - nahe Enschede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Walking

Ort:

Enschede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:19	4.87	12:19	5	28	0	0	0
2.00	1.00	10:34	5.68	10:34	12	12	0	0	0
3.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:02	5.44	11:02	10	21	0	0	0
5.00	1.00	10:57	5.48	10:57	30	21	0	0	0
6.00	0.39	04:09	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2022 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:23

Aktive Zeit:

0.01:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:23	0.29	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2025	5.71	10:30
08.12.2024	5.37	11:10
25.09.2022	5.27	11:23
09.08.2020	5.27	11:23
Dieses Training	5.23	11:29
06.08.2013	5.16	11:38
06.11.2022	5.14	11:40
17.04.2022	5.12	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:04:19	0.00	0	0
2	01:42	0.00:42:54	1.33	85	0
3	00:26	0.01:03:59	3.16	89	0
4	00:18	0.01:06:49	3.35	92	0
5	00:36	0.01:23:50	4.92	76	0
6	00:18	0.02:39:28	4.93	99	0
7	00:07	0.02:44:30	5.37	104	0
∑	03:48