Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	26:51	1.12	53:42	0	0	84	0	97
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	89	78	95
1.00	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	87	80	93
1.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	90	85	98
2.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	90	87	94
2.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	90	89	94
3.00	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	87	71	97
3.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	86	0	95
4.00	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	91	85	99
4.50	0.50	14:49	2.02	29:38	0	0	94	89	105
5.00	0.22	07:25	1.77	33:55	0	0	97	90	107

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2018 17:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:47

Aktive Zeit:

0.00:29:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.21	47:05	0	0	85	70	97
0.00:10:00	10:00	0.33	1.99	30:12	0	0	88	84	93
0.00:20:00	10:00	0.32	1.93	31:07	0	0	78	0	93
0.00:30:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	87	80	95
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	88	83	93
0.00:50:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	91	87	98
0.01:00:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	89	75	97
0.01:10:00	10:00	0.32	1.90	31:39	0	0	84	0	95
0.01:20:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	88	83	93
0.01:30:00	10:00	0.43	2.56	23:26	0	0	91	85	99
0.01:40:00	10:00	0.21	1.26	47:37	0	0	92	89	98
0.01:50:00	10:00	0.46	2.78	21:36	0	0	97	90	107
0.02:00:00	00:47	0.00	0.08	48:49	0	0	97	97	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2017	3.83	15:41
15.01.2017	3.81	15:45
Dieses Training	2.59	23:09
20.10.2016	2.54	23:39
23.10.2016	1.38	43:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

107 bpm

Herzeffizienz:

0.48 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	43%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	57%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:10	0.00:00:39	0.00	147	0
2	01:24	0.00:13:16	0.15	108	0
3	00:17	0.00:15:19	0.25	101	0
4	07:46	0.00:17:26	0.37	101	0
5	00:18	0.00:25:18	0.41	107	0
6	00:22	0.00:25:51	0.44	108	0
7	00:18	0.00:26:33	0.49	107	0
8	00:20	0.00:27:18	0.52	108	0
9	00:18	0.00:31:43	0.79	96	0
10	00:57	0.00:33:32	0.95	90	0
11	00:17	0.00:34:46	1.04	96	0
12	00:54	0.00:39:31	1.11	95	0
13	00:43	0.00:40:52	1.28	101	0
14	00:18	0.00:43:04	1.41	99	0
15	00:41	0.00:44:00	1.46	107	0
16	00:47	0.00:45:31	1.53	110	0
17	00:40	0.00:46:57	1.61	113	0
18	00:23	0.00:47:52	1.64	113	0
19	00:19	0.00:49:16	1.71	106	0
20	00:37	0.00:50:19	1.77	120	0
21	00:18	0.00:51:07	1.86	128	0
22	00:21	0.00:52:23	2.12	149	0
23	00:59	0.00:52:50	2.17	142	0
24	01:12	0.00:54:22	2.24	129	0
25	00:57	0.00:55:40	2.30	130	0
26	00:44	0.00:56:43	2.35	120	0
27	01:19	0.00:57:42	2.48	122	0
28	01:05	0.00:59:29	2.68	111	0
29	00:19	0.01:01:04	2.91	109	0
30	01:14	0.01:02:15	3.04	114	0
31	04:47	0.01:06:09	3.27	104	0
32	00:28	0.01:11:22	3.32	103	0
33	00:19	0.01:11:57	3.34	104	0
34	00:19	0.01:13:40	3.46	102	0
35	00:27	0.01:14:39	3.48	105	0
36	00:18	0.01:15:12	3.50	104	0
37	00:21	0.01:15:42	3.53	107	0
38	04:33	0.01:16:14	3.56	106	0
39	04:35	0.01:20:58	3.77	126	0
40	00:43	0.01:25:43	3.93	115	0
41	33:40	0.01:27:06	4.04	74	0
∑	28:47