Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	105	97	111
0.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	104	104	109
1.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	104	104	104
1.50	0.50	12:12	2.46	24:24	0	0	104	104	104
2.00	0.50	11:34	2.59	23:08	0	0	104	104	104
2.50	0.50	21:54	1.37	43:48	0	0	104	104	104
3.00	0.50	16:45	1.79	33:30	0	0	104	104	104
3.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	104	104	104
4.00	0.50	19:08	1.57	38:16	0	0	104	104	104
4.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	104	104	104
5.00	0.37	13:33	1.62	37:06	0	0	104	104	104

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2016 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:51

Aktive Zeit:

0.00:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	105	97	111
0.00:10:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	104	104	104
0.00:20:00	10:00	0.37	2.21	27:10	0	0	104	104	104
0.00:30:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	104	104	104
0.00:40:00	10:00	0.43	2.57	23:19	0	0	104	104	104
0.00:50:00	10:00	0.14	0.86	09:36	0	0	104	104	104
0.01:00:00	10:00	0.31	1.84	32:38	0	0	104	104	104
0.01:10:00	10:00	0.20	1.20	50:07	0	0	104	104	104
0.01:20:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	104	104	104
0.01:30:00	10:00	0.35	2.07	28:56	0	0	104	104	104
0.01:40:00	10:00	0.10	0.58	42:44	0	0	104	104	104
0.01:50:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	104	104	104
0.02:00:00	06:51	0.14	1.19	50:31	0	0	104	104	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2017	3.81	15:45
05.09.2018	2.59	23:09
Dieses Training	2.54	23:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	0%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	0%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	100%
Aerob 112 - 127 bpm	0%
Anaerob 128 - 143 bpm	0%
Maximum 144 - 160 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:00:24	0.01	145	0
2	00:16	0.00:08:43	0.56	147	0
3	00:08	0.00:09:21	0.63	135	0
4	00:08	0.00:09:41	0.69	122	0
5	00:14	0.00:10:00	0.77	110	0
6	00:30	0.00:13:46	1.11	110	0
7	01:56	0.00:14:43	1.16	108	0
8	00:19	0.00:17:54	1.32	105	0
9	00:30	0.00:19:06	1.41	108	0
10	00:06	0.00:20:17	1.48	106	0
11	00:08	0.00:20:31	1.52	105	0
12	07:45	0.00:23:40	1.75	113	0
13	00:46	0.00:31:32	1.93	120	0
14	04:04	0.00:32:49	2.00	115	0
15	00:31	0.00:38:03	2.20	111	0
16	00:22	0.00:40:07	2.32	99	0
17	01:21	0.00:40:55	2.37	110	0
18	00:20	0.00:42:36	2.42	104	0
19	01:00	0.00:44:26	2.51	92	0
20	01:02	0.00:46:36	2.60	109	0
21	00:37	0.00:48:10	2.64	113	0
22	00:50	0.00:49:01	2.69	114	0
23	00:16	0.00:50:12	2.75	113	0
24	08:05	0.00:51:07	2.80	113	0
25	08:11	0.01:00:15	2.90	113	0
26	14:49	0.01:09:02	3.17	139	0
27	00:26	0.01:23:55	3.51	144	0
28	00:19	0.01:25:02	3.59	147	0
29	00:18	0.01:25:41	3.64	148	0
30	00:17	0.01:26:40	3.74	128	0
31	02:19	0.01:27:35	3.82	112	0
32	01:06	0.01:30:11	3.92	103	0
33	00:20	0.01:32:10	4.02	122	0
34	00:31	0.01:33:45	4.12	123	0
35	01:25	0.01:34:32	4.15	133	0
36	10:12	0.01:36:11	4.22	137	0
37	01:52	0.01:46:28	4.32	123	0
38	01:41	0.01:48:44	4.37	125	0
39	00:19	0.01:50:39	4.43	120	0
40	00:19	0.01:51:57	4.72	125	0
41	00:20	0.01:52:45	4.92	119	0
42	00:39	0.01:53:07	5.00	116	0
43	05:03	0.01:54:12	5.11	115	0
44	06:40	0.02:00:11	5.23	112	0
∑	33:32