Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	17	0	0	0
1.00	1.00	11:31	5.21	11:31	5	0	0	0	0
2.00	1.00	12:17	4.88	12:17	3	0	0	0	0
3.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:34	2.26	26:34	5	0	0	0	0
6.00	0.29	26:37	0.66	30:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2018 18:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:01

Aktive Zeit:

0.01:11:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.83	32:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.37	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.01	0.09	20:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.04	0.26	49:35	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:01	0.05	1.42	42:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2016	8.43	07:07
20.03.2016	7.18	08:21
09.05.2010	5.64	10:38
19.05.2010	5.19	11:33
18.09.2017	4.96	12:06
17.05.2011	4.37	13:44
18.05.2010	4.08	14:42
Dieses Training	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

299.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

410

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:17:02	1.49	80	0
2	00:07	0.00:18:09	1.57	79	0
3	00:10	0.00:26:32	2.31	73	0
4	00:33	0.00:26:55	2.34	73	0
5	00:18	0.00:28:19	2.40	72	0
6	00:27	0.00:45:54	3.95	79	0
7	00:28	0.00:46:26	3.95	79	0
8	00:06	0.00:48:39	4.09	79	0
9	00:07	0.01:02:12	5.27	70	0
10	00:14	0.01:02:28	5.27	70	0
11	00:15	0.01:03:40	5.35	70	0
12	09:26	0.01:04:41	5.41	70	0
13	00:31	0.01:14:12	5.42	69	0
14	00:40	0.01:14:45	5.42	68	0
15	00:08	0.01:15:35	5.44	68	0
16	00:38	0.01:15:47	5.45	68	0
17	00:06	0.01:16:52	5.49	68	0
18	00:17	0.01:21:08	5.85	68	0
19	00:06	0.01:21:33	5.86	68	0
20	00:34	0.01:21:43	5.86	68	0
21	00:13	0.01:23:33	5.95	67	0
22	00:06	0.01:24:07	5.97	67	0
23	00:08	0.01:24:19	5.98	67	0
24	00:06	0.01:25:19	5.99	67	0
25	00:05	0.01:26:08	6.04	67	0
26	00:06	0.01:26:50	6.09	65	0
27	00:08	0.01:27:53	6.13	65	0
28	00:05	0.01:28:24	6.14	65	0
29	00:39	0.01:28:50	6.18	64	0
30	00:06	0.01:29:32	6.18	64	0
31	00:17	0.01:29:42	6.18	64	0
32	03:43	0.01:30:04	6.19	64	0
33	00:18	0.01:33:54	6.19	67	0
34	00:27	0.01:34:16	6.19	68	0
35	00:06	0.01:34:46	6.19	69	0
36	11:44	0.01:34:59	6.20	69	0
37	00:30	0.01:46:50	6.21	67	0
38	00:14	0.01:47:24	6.21	66	0
39	00:43	0.01:47:42	6.21	66	0
40	00:18	0.01:48:54	6.24	66	0
41	00:46	0.01:49:21	6.24	66	0
42	00:31	0.01:51:16	6.29	65	0
43	00:09	0.01:51:52	6.29	66	0
∑	36:49