Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	18	28	95	87	106
1.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	86	0	146
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	11	19	88	0	146
3.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	95	90	112
4.00	1.00	20:28	2.93	20:28	134	131	91	88	96
5.00	1.00	13:55	4.31	13:55	127	63	91	91	91
6.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	91	91	91
7.00	0.87	23:21	2.22	26:58	0	0	85	0	105

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2017 14:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:20

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	48	28	94	0	113
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	18	28	88	0	146
0.00:20:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	95	92	101
0.00:30:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	91	88	96
0.00:40:00	10:00	0.36	2.16	27:44	0	0	90	89	92
0.00:50:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	91	91	91
0.01:00:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	91	91	91
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	91	91	91
0.01:20:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	94	88	105
0.01:30:00	10:00	0.45	2.69	22:19	0	0	88	80	97
0.01:40:00	06:20	0.10	0.92	04:59	0	0	66	0	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.44	13:31
12.10.2018	4.03	14:53
23.03.2018	2.32	25:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

199 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	87%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.02	116	0
2	00:29	0.00:01:46	0.11	94	0
3	00:24	0.00:02:58	0.19	110	0
4	00:18	0.00:04:58	0.43	103	0
5	00:23	0.00:06:56	1.07	122	0
6	01:30	0.00:10:05	1.38	95	0
7	00:23	0.00:13:03	1.83	112	0
8	00:20	0.00:13:53	2.15	104	0
9	00:59	0.00:15:10	2.23	96	0
10	00:19	0.00:17:12	2.72	110	0
11	00:47	0.00:17:49	3.01	115	0
12	00:19	0.00:18:50	3.07	111	0
13	02:37	0.00:22:02	3.30	106	0
14	00:22	0.00:25:04	3.38	108	0
15	01:06	0.00:25:30	3.40	106	0
16	00:31	0.00:30:37	3.84	114	0
17	00:21	0.00:31:36	3.90	109	0
18	00:21	0.00:32:08	3.92	108	0
19	00:20	0.00:32:55	3.97	109	0
20	00:36	0.00:33:58	4.03	106	0
21	02:00	0.00:36:56	4.23	110	0
22	00:19	0.00:39:20	4.42	120	0
23	00:39	0.00:40:02	4.45	115	0
24	04:25	0.00:42:06	4.49	114	0
25	00:48	0.00:52:15	4.93	109	0
26	00:17	0.00:53:39	4.99	105	0
27	00:16	0.00:54:41	5.06	110	0
28	00:23	0.00:55:48	5.12	119	0
29	00:33	0.00:57:21	5.20	122	0
30	12:18	0.01:01:03	5.44	114	0
31	00:17	0.01:16:04	6.59	99	0
32	00:23	0.01:16:54	6.64	104	0
33	00:17	0.01:17:32	6.67	106	0
34	00:21	0.01:21:12	6.88	104	0
35	01:51	0.01:22:40	7.00	102	0
36	00:19	0.01:25:50	7.19	117	0
37	18:18	0.01:28:02	7.29	89	0
∑	56:14