Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:51	7.64	07:51	27	17	91	82	102
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	90	79	96
2.00	1.00	15:07	3.97	15:07	47	44	86	80	91
3.00	1.00	21:38	2.77	21:38	35	39	87	79	97
4.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	87	79	95
5.00	1.00	22:43	2.64	22:43	13	13	92	56	102
6.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	74	45	85
7.00	0.27	11:02	1.45	41:16	0	0	95	86	99

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2018 10:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:09

Aktive Zeit:

0.00:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.31	08:13	40	28	90	82	102
0.00:10:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	90	79	96
0.00:20:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	85	80	91
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	88	80	93
0.00:40:00	10:00	0.29	1.75	34:18	0	0	86	79	95
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	25	33	87	79	97
0.01:00:00	10:00	0.38	2.26	26:30	0	0	88	80	95
0.01:10:00	10:00	0.35	2.09	28:39	0	0	91	85	100
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	94	87	102
0.01:30:00	10:00	1.22	7.31	08:12	20	18	83	45	99
0.01:40:00	08:09	0.10	0.74	21:07	0	0	95	88	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2018	5.23	11:29
27.11.2017	4.44	13:31
Dieses Training	4.03	14:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

45 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	47%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	53%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.02	120	0
2	00:37	0.00:00:37	0.03	114	0
3	00:18	0.00:01:21	0.07	108	0
4	00:32	0.00:03:25	0.20	118	0
5	00:45	0.00:04:27	0.41	107	0
6	00:18	0.00:05:39	0.51	105	0
7	00:17	0.00:06:23	0.63	96	0
8	00:19	0.00:07:27	0.91	96	0
9	00:21	0.00:08:40	1.15	117	0
10	01:31	0.00:09:31	1.20	108	0
11	00:26	0.00:12:13	1.34	96	0
12	00:36	0.00:13:15	1.42	89	0
13	00:21	0.00:15:14	1.58	96	0
14	00:22	0.00:15:52	1.65	111	0
15	00:18	0.00:16:26	1.69	111	0
16	02:51	0.00:17:35	1.98	105	0
17	03:27	0.00:20:40	2.05	103	0
18	02:14	0.00:24:30	2.14	111	0
19	01:09	0.00:28:01	2.43	113	0
20	00:42	0.00:30:06	2.52	110	0
21	00:20	0.00:31:53	2.65	116	0
22	00:08	0.00:32:32	2.67	112	0
23	02:05	0.00:32:41	2.68	110	0
24	00:20	0.00:36:20	3.19	104	0
25	02:38	0.00:46:51	3.24	110	0
26	00:18	0.00:49:43	3.49	102	0
27	00:09	0.00:50:49	3.55	110	0
28	00:58	0.00:51:10	3.57	108	0
29	00:37	0.00:54:02	3.78	121	0
30	00:36	0.00:55:18	3.83	106	0
31	00:25	0.00:56:27	3.97	102	0
32	00:53	0.00:57:19	4.34	103	0
33	00:22	0.00:58:31	4.49	95	0
34	01:58	0.00:59:34	4.54	102	0
35	00:15	0.01:02:34	4.66	108	0
36	00:19	0.01:09:21	4.71	109	0
37	04:37	0.01:10:05	4.93	172	0
38	00:47	0.01:14:46	5.10	114	0
39	00:23	0.01:17:30	5.13	108	0
40	02:42	0.01:17:55	5.17	108	0
41	00:56	0.01:22:12	5.46	103	0
42	00:41	0.01:23:41	5.74	108	0
43	00:17	0.01:25:14	5.84	109	0
44	11:05	0.01:26:20	5.93	112	0
45	01:30	0.01:37:29	7.07	102	0
46	07:57	0.01:40:11	7.17	102	0
∑	00:46