Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:42	3.82	15:42	19	94	96	64	145
1.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	122	96	134
2.00	1.00	04:14	14.17	04:14	21	11	127	127	127
3.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	127	127	127
4.00	1.00	22:26	2.67	22:26	0	0	127	127	127
5.00	1.00	33:00	1.82	33:00	0	0	127	127	127
6.00	1.00	22:08	2.71	22:08	110	129	127	127	127
7.00	1.00	29:03	2.07	29:03	0	0	127	127	127
8.00	1.00	13:37	4.41	13:37	17	44	127	127	127
9.00	0.83	19:34	2.54	23:36	0	0	127	127	127

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2017 17:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:53:28

Aktive Zeit:

0.00:56:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.89	15:25	31	96	99	64	145
0.00:20:00	20:00	3.31	9.93	06:03	34	37	126	96	127
0.00:40:00	20:00	0.46	1.37	43:57	0	0	127	127	127
0.01:00:00	20:00	0.02	0.05	55:54	0	0	127	127	127
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:37	15	12	127	127	127
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:51	149	146	127	127	127
0.02:00:00	20:00	0.26	0.78	16:47	0	0	127	127	127
0.02:20:00	20:00	1.40	4.21	14:15	140	44	127	127	127
0.02:40:00	13:28	0.44	1.96	30:35	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2018	12.19	04:55
30.06.2018	5.42	11:04
Dieses Training	3.40	17:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

0.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	87%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:15	0.00:00:21	0.00	39	0
2	00:30	0.00:07:01	0.16	95	0
3	00:29	0.00:09:31	0.42	102	0
4	00:18	0.00:12:35	0.74	119	0
5	00:20	0.00:13:22	0.83	130	0
6	00:31	0.00:19:15	1.26	104	0
7	03:58	0.00:19:53	1.29	103	0
8	00:42	0.00:24:09	1.49	110	0
9	00:57	0.00:26:41	2.11	106	0
10	01:11	0.00:29:04	2.79	97	0
11	00:18	0.00:31:55	3.48	105	0
12	00:28	0.00:33:18	3.95	113	0
13	00:43	0.00:34:22	4.28	111	0
14	00:44	0.00:36:40	4.40	105	0
15	00:29	0.00:39:08	4.55	109	0
16	00:29	0.00:39:48	4.59	114	0
17	02:11	0.00:40:21	4.61	113	0
18	00:22	0.00:42:57	4.66	114	0
19	36:03	0.00:45:35	4.88	101	0
20	00:20	0.01:25:42	5.59	105	0
21	00:19	0.01:29:19	6.00	104	0
22	00:22	0.01:30:31	6.08	108	0
23	00:19	0.01:31:12	6.13	107	0
24	00:19	0.01:31:51	6.17	108	0
25	00:32	0.01:32:16	6.19	109	0
26	11:36	0.01:33:09	6.25	112	0
27	00:20	0.01:49:07	6.81	116	0
28	00:15	0.01:49:39	6.85	123	0
29	01:08	0.01:50:15	6.93	124	0
30	00:16	0.01:52:00	7.09	116	0
31	00:18	0.01:52:57	7.18	120	0
32	00:19	0.01:53:32	7.22	117	0
33	00:27	0.01:54:07	7.24	109	0
34	00:19	0.01:54:35	7.27	106	0
35	01:23	0.01:55:25	7.35	114	0
36	00:48	0.01:59:56	7.71	108	0
37	18:55	0.02:01:28	7.83	96	0
38	01:31	0.02:20:34	8.02	113	0
39	00:19	0.02:24:12	8.23	121	0
40	00:19	0.02:24:54	8.27	120	0
41	00:29	0.02:26:38	8.40	132	0
42	00:52	0.02:27:41	8.45	123	0
43	00:18	0.02:29:28	8.54	127	0
44	11:57	0.02:38:16	9.39	103	0
45	02:52	0.02:50:36	9.82	127	0
∑	53:50