Run.GPS Community Server - nahe Kutuzovo (Russia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rvbglas

Sportart:

Walking

Ort:

Kutuzovo (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:56	6.72	08:56	43	49	0	0	0
1.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:25	7.13	08:25	34	15	0	0	0
3.00	1.00	08:37	6.96	08:37	35	58	0	0	0
4.00	1.00	09:50	6.10	09:50	35	17	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:48	6.12	09:48	38	62	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	8	12	0	0	0
8.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
10.00	0.05	00:24	7.28	08:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2017 12:14:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:32:17

Aktive Zeit:

0.01:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.94	08:38	43	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.13	08:25	55	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.75	08:54	49	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.09	09:52	49	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.89	08:43	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.29	09:32	20	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:17	0.20	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2025	8.02	07:29
20.04.2018	7.38	08:08
Dieses Training	6.53	09:11
22.07.2025	6.13	09:47
02.04.2025	6.00	10:00
02.07.2022	5.96	10:04
29.01.2023	5.80	10:21
16.04.2016	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:25:05	2.94	162	0
2	00:30	0.00:40:14	4.66	132	0
3	00:09	0.00:40:51	4.67	133	0
4	00:09	0.00:50:21	5.70	121	0
5	00:05	0.00:53:26	6.01	138	0
6	00:08	0.05:10:08	6.13	127	0
7	00:17	0.05:13:04	6.43	140	0
8	00:06	0.05:13:51	6.47	147	0
9	00:07	0.05:22:13	7.42	163	0
10	00:06	0.05:28:11	8.06	167	0
11	00:06	0.05:40:51	9.40	163	0
12	00:17	0.05:44:40	9.77	160	0
∑	02:05