Run.GPS Community Server - nahe Ramatuelle (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Ramatuelle (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:38	3.61	16:38	20	14	0	0	0
1.00	1.00	18:07	3.31	18:07	13	41	0	0	0
2.00	1.00	18:51	3.18	18:51	0	72	0	0	0
3.00	1.00	27:07	2.21	27:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:19	2.05	29:19	53	44	0	0	0
5.00	1.00	33:10	1.81	33:10	42	13	0	0	0
6.00	1.00	16:14	3.70	16:14	23	16	0	0	0
7.00	0.20	02:17	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2017 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:44

Aktive Zeit:

0.01:34:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.62	16:35	33	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	1	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.40	17:40	14	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.73	34:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.11	28:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.59	1.78	33:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.51	1.52	39:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	33	21	0	0	0
0.02:40:00	01:44	0.13	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2018	18.05	03:19
27.10.2019	4.18	14:21
27.03.2018	3.80	15:48
25.06.2020	3.48	17:13
27.11.2018	3.23	18:34
Dieses Training	2.67	22:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:53	3.82	3.10	19:21	119	79	0	0	0
2	0.00:41:52	1.34	1.91	31:25	44	87	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:45:54	2.04	2.67	22:28	56	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:00:20	0.00	62	0
2	00:53	0.00:03:33	0.04	58	0
3	00:06	0.00:07:31	0.28	54	0
4	00:57	0.00:19:19	1.18	48	0
5	00:46	0.00:24:24	1.46	55	0
6	00:05	0.00:26:19	1.55	54	0
7	00:23	0.00:26:29	1.56	54	0
8	00:17	0.00:30:11	1.74	70	0
9	00:50	0.00:40:08	2.28	118	0
10	01:22	0.00:47:30	2.70	154	0
11	00:17	0.00:51:16	2.89	160	0
12	00:23	0.00:52:49	2.97	161	0
13	00:05	0.00:58:05	3.34	148	0
14	00:19	0.00:58:14	3.35	148	0
15	00:46	0.00:58:45	3.37	150	0
16	00:42	0.00:59:50	3.40	154	0
17	00:21	0.01:01:46	3.50	148	0
18	00:13	0.01:03:01	3.56	143	0
19	01:35	0.01:05:28	3.70	126	0
20	00:35	0.01:07:12	3.73	133	0
21	02:57	0.01:08:22	3.77	124	0
22	02:39	0.01:11:41	3.80	118	0
23	00:46	0.01:15:26	3.88	100	0
24	05:25	0.01:17:09	3.95	94	0
25	00:58	0.01:22:41	4.04	76	0
26	00:42	0.01:24:22	4.09	67	0
27	01:44	0.01:28:03	4.28	63	0
28	00:44	0.01:31:33	4.40	61	0
29	00:12	0.01:34:00	4.50	58	0
30	01:19	0.01:34:24	4.52	61	0
31	00:05	0.01:35:48	4.56	69	0
32	00:09	0.01:35:59	4.57	70	0
33	00:06	0.01:36:36	4.59	75	0
34	00:07	0.01:36:56	4.60	76	0
35	00:08	0.01:37:43	4.63	77	0
36	01:53	0.01:38:10	4.64	76	0
37	00:34	0.01:41:31	4.74	84	0
38	00:15	0.01:42:10	4.76	80	0
39	02:07	0.01:42:46	4.78	81	0
40	00:59	0.01:45:12	4.81	96	0
41	01:33	0.01:48:26	4.96	78	0
42	01:30	0.01:50:34	5.02	71	0
43	01:31	0.01:52:33	5.05	80	0
44	00:05	0.01:54:32	5.09	75	0
45	00:28	0.01:55:57	5.16	62	0
46	00:42	0.01:57:30	5.24	72	0
47	02:33	0.01:58:15	5.26	77	0
48	05:21	0.02:01:50	5.35	77	0
49	04:25	0.02:07:23	5.44	64	0
50	00:09	0.02:11:50	5.50	60	0
51	05:21	0.02:12:39	5.53	58	0
52	01:59	0.02:25:11	6.12	42	0
53	01:35	0.02:27:25	6.16	42	0
54	00:16	0.02:41:13	7.15	47	0
∑	04:55